妈妈平时在做饭的时候真的是绞尽脑汁，不管做什么食物，孩子都不是特别喜欢吃，主要就是因为孩子特别挑食，时间长了就会导致孩子厌食了，就存在营养跟不上的问题，对于孩子的成长不利。小孩厌食挑食怎么办呢？

1.适当的哄孩子

孩子年龄小都是需要家长哄的，为了让孩子爱上吃饭，在吃饭的时候就要用各种各样的语言来鼓励孩子。孩子在受到鼓励之后就会有更多的动力的，所以在吃饭的时候，家长们可以跟孩子说宝宝真棒。这样一来，孩子就更想吃饭，因为孩子觉得自己吃了饭就会受到家长的鼓励，得到满足。

2.做出一些花样的饭菜

针对一些挑食的孩子，家长们就要做出一些有花样的饭菜来。例如在蒸包子的时候，可以做出各种各样动物形状的包子。看到这样的包子的时候，孩子基本上都会特别喜欢吃的，也很少会出现挑食的情况。

为了更好避免孩子出现挑食的情况，平时不要给孩子吃太多的零食。尤其是饭前，不要给孩子吃零食。零食又没有营养，而且吃了太多零食，就会使孩子不太爱吃正餐。