1.注意工作和生活环境的空气清洁，避免接触粉尘和化学气体，尤其是有害气体。2.加强营养，增强正气。3.加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可以改善血液循环，鼻甲内的血流不会受阻。4.改掉挖鼻孔的坏习惯。5.慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长时间持续使用。天气冷的时候，一定要保暖，避免感冒，因为如果感冒了，就有可能发生这种疾病，然后因为你身体的免疫力比较低，就会加重它的症状。患者必须保证其环境的空气质量和卫生。环境空气应该是干净的，没有污染和烟雾。应采取通风措施。患有这种疾病的病人必须避免灰尘和更多的细菌。少吃辣椒、辣椒等辛辣的东西，尽量少吃冷食，因为会刺激这种情况加速发展。不要吸烟或饮酒，因为吸烟会污染患者的鼻腔，从而刺激鼻腔粘膜加速其症状，同时还会伤害肺部呼吸道，更不利于这种疾病的恢复。在寒冷的冬天，晚上，你可以用热水泡脚，这样可以提供良好的通风。当鼻塞发生时，用热水泡脚可以缓解其症状。多运动，日常生活中可以多运动，多运动，提高免疫力。日常生活中一定要注意饮食，多吃清淡易消化的食物，少吃海鲜。鼻炎患者最怕冷热交替。暖冬期间，如果温度保持在相对稳定的状态，对患者影响不大。然而，在温暖的冬天，有时……白天的温差变化很大。比如早上起床像冬天一样冷，中午起床像夏天一样热，晚上温度又下降。这种寒热的变化对慢性鼻炎患者是非常刺激的。对于过敏性鼻炎患者来说，早上起床感冒的时候，正好寒风袭来，走在街上就会不停地打喷嚏，甚至会不停地打喷嚏。在严重的情况下，他们会发展到头部不适，如头晕和头痛。到目前为止，还没有特别有效的方法来预防鼻炎的复发，但是有意识地锻炼鼻腔血管可以起到防御作用。冬天用冷水洗脸有助于预防鼻炎。一般来说，急性传染性鼻炎应使用抗生素，常规抗生素应使用一定时间(约一周)。治疗慢性鼻炎，可采用中西医结合、纯中药治疗。由于病程较长，治疗时间相对较长，但疗效较好。

应该注意防止感冒，冬天最好带上口罩。避免冷空气接触。另外你找一下你家中是否会有可能过敏的因素，如吃的东西，油漆，搞过装修，蚊香，衣物等。一定要去出过敏因素。有炎症还需要抗炎治疗。