随着食物的丰富多样，现在很多人们都会出现口腔的问题，宝宝也不例外，除了长牙的时候牙龈会疼，在上火和蛀牙时候，也会出现牙龈疼痛的情况，有时候疼到吃不下东西，甚至疼到哭闹，那么，4岁宝宝牙龈疼怎么办？

首先，四岁的宝宝牙龈疼痛，要确认宝宝是否还在长牙，如果是因为长牙疼痛，那是正常的，在这期间不要刻意触碰，过段时间就好了，如果已经长完了牙齿还出现疼痛，那就可能是上火了，上火后可以通过一些食疗的方法降火。

其次，给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，可以帮助降火，家长们可以用一百克绿豆和十五克甘草来煮成水，把渣过滤掉，每天喝两次这种绿豆水，喝两三天就能有下火的效果，还可以用荞麦根煮成水加上适量红糖，喝下可以缓解牙疼。

还有一点，牙周炎也是会引发牙龈疼的，牙周炎是不注意口腔的清洁，由牙菌斑和牙结石引起的炎症，病菌已经侵入到牙龈了，所以宝宝在开始吃辅食后，就要注意口腔清洁，用柔软的婴儿牙刷或者磨牙棒清洁，多喝水也可以起到清洁作用。