如果妈妈乳汁分泌充足的话，一般可以给宝宝哺乳至宝宝六个月之后再开始进行断奶的，等宝宝正式完成断奶之后，这时候妈妈们会采取回奶措施使乳房不再分泌乳汁，但是有的妈妈在哺乳期间突然出现回奶，无法继续哺乳，因此问到小编，产妇回奶了怎么办。

产妇回奶了怎么办

产妇回奶了千万不可担忧，要保持心情舒畅，要有良好的睡眠休息，这样有利于增加乳汁分泌。

其次可以用温热毛巾敷一下乳房，每天多按摩乳房部位，可以用手去挤或者用吸奶器去吸，抽干奶液，刺激乳房分泌奶汁，或者让宝宝每天多吸吮一下乳房，有利于促进妈妈脑下垂体分泌催乳的激素，也起到增加乳汁分泌的作用。

另外可以吃一些催乳食物，或者适当喝一些红糖水，晚上临睡前可以热水泡泡脚，都可以尽快促进乳汁分泌。

产妇产后摄取足够的营养有利于母乳的分泌，但如果产妇摄取营养不足导致身体出现营养不良的状况，乳汁的分泌肯定会受到影响的，因此产后产妇需要补充营养，多吃一些营养价值高的食物，另外可以适当多喝一些汤水，可以促进产妇乳汁更好分泌。

产妇回奶食疗方法

对于产妇回奶了，在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、舒肝鲫鱼汤、山药奶肉羹、人参黄精猪蹄汤、酒酿蛋花汤、虾米粥、山甲炖母鸡、苣子粥，这些都是对乳汁的分泌有良好的促进作用。

一般情况下产妇是很少出现回奶现象的，因此各位产妇朋友也不用过于担心，这样会对乳汁分泌会产生影响，即便真的突然出现回奶的情况，不妨可以首先按以上小编所介绍的方法来试一下，希望可以帮助有需要的产妇朋友恢复乳汁分泌，可以继续哺乳。