其实对于哺乳期的妈妈，确实还是挺辛苦的，因为很多孩子在哺乳期期间都需要夜间喂奶，也就意味着妈妈们在晚上根本睡不好觉，可能第二天还需要上班，确实很辛苦，那么在这个时候出现了胸椎疼应该要怎么办呢?如何预防这种情况发生?

哺乳期胸椎疼怎么办

1、侧肋骨痛：专家不清楚什么塬因引起侧肋骨痛，一般认为和日常生活有关，如超过能力所及的运动、唿吸不当、脱水或饭后立即运动等。

2、肋间隙可有压痛：肋间隙可有压痛是肋间神经痛的临床表现。肋间神经痛患者体检发现，胸椎棘突旁和肋间隙有明显压痛。

哺乳期胸椎疼如何预防

1、避免过度劳累和不正确的姿势。比如脑力劳动者颈椎增生的多，因为长期低头伏案工作多， 颈椎负荷过大;而体力劳动者如搬运工、运动员腰椎增生的多。

2、避免太剧烈的活动。因为人体在活动时往往会过分牵拉附着在椎体骨边缘上的韧带和小关节突上的关节囊，由于经常不断地牵拉，反复刺激那里的骨膜，就会引起椎体边缘及小关节骨质增生。

其实哺乳期的妈妈出现胸椎疼的情形，大家还是需要根据疼的感觉来进行判断，然后确定到底是哪个部位发生了疼痛，然后再根据发生疼痛的部位来分辨这种症状，此外，在日常生活中，哺乳期的妈妈们也需要多注意休息，不要操劳过度。