产后女性的身体会变得虚弱，抵抗力变差，这时很容易生病，感冒也是常有的事情，但对于产后哺乳期的女性，发生感冒的情况，该怎么办，那么哺乳期妇女感冒了吃什么？

如果哺乳期女性只是患有轻度的感冒，包括打喷嚏，流鼻涕和轻度咳嗽等症状。平时要多喝水，适当吃维生素C，不需要药物治疗。如果感冒严重，需要吃感冒药，可以使用中药，如板蓝根。需要注意的是，不能随便乱吃药，很多西药，处方药，会通过母乳影响宝宝。因此，为了安全起见，不得擅自使用药物。对于医生开的药，还需要详细询问开的药是否会对婴儿产生副作用，之后在权是不是该吃。

严重的感冒，打喷嚏，流鼻涕，咳嗽和咽喉不适。可能会影响妈妈进食，这时应该去医院检查。如果有必要，医生会建议你输液，注射对母乳影响不大的抗生素，同时仍然服用板蓝根等药物。

妈妈的日常饮食也要调整，不能饮食过于油腻，以清淡为主，多吃水果蔬菜，不仅对感冒恢复有帮助，而且在哺乳期间不容易引起便秘等其他症状。