引言过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病。那么你知道如何日常护理过敏性鼻炎吗？

近年来，过敏性鼻炎的患病率和发病率逐年上升。为什么？季节交替是过敏性鼻炎的易发期，也与花粉有关。但是，这些症状会让人感到不适，影响学习和工作。为了让大家正常工作学习，我们来介绍一下过敏性鼻炎的日常保健知识。

1鼻过敏者应避免过敏原，如春季、夏季或初秋的花粉、家中的尘螨、毛毯或动物皮屑。

平时少吃冷食或冷食。比如冷饮、冰淇淋、可乐、凉果、苦瓜、白菜等等。

3空调环境下，时间不宜过长，电风扇不宜直接吹风。

4寒冷天气，早上起床后可以用手按摩项英穴位，直到变热，然后喝一杯温水，出门时戴上口罩、帽子和围巾，保暖防寒。

5用温水冲洗鼻腔。

多参加体育锻炼，比如游泳、慢跑、快步走、一种中国传统太极拳(太极拳)等。以增加他们的免疫力。