女性在生产之后都是需要好好休养的，也就是人们说的坐月子。坐月子期间确实也是有很多注意的地方，但很多的也都有一定的科学依据。月子里的饮食是尤其重要的，绝对不能吃一些生冷食物，更不能碰凉水，易患风湿。那么月子里手麻怎么办呢？

月子里手麻怎么办

月子期间手麻很大因素是月子期间手遇凉水，或是手碰到一些凉的东西导致的。月子期间是不能碰任何凉的东西，尤其是凉水。月子期间患病是很容易落下病根的，所以提醒正在月子里的女性朋友，一定要打理好自己的身体，这一个月要多休养。

月子期间如何护理

坐月子应在医生指导下遵循正确的原则，才能促进产妇身体机能的快速恢复。坐月子期间护理方法包括：

1、注意室内卫生，适当通风，保持空气新鲜的室内环境。

2、避免产褥期感染，减少细菌滋生的概率。

3、高蛋白饮食，多食瘦肉、鱼肉等，补充能量、增加营养的同时不给身体带来负担。

4、适当运动，促进盆底肌、机体代谢以及内分泌等功能的恢复。

产后杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜。控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂。避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛。

以上分享了月子里手麻怎么办。在月子期间，一定要杜绝任何冷的东西或食物，这都会影响身体根本，留下病根。月子期间要以“暖”为主，无论是食物还是环境或是衣物，都要温暖一点。小编也分享了月子期间如何护理，希望可帮助到妈妈们。