来月经的时候除了要注意保暖之外，也应该在饮食上格外小心，如果吃的太凉或者是太刺激的话难免会让月经受到不好的影响，出现经量过多或者是过少的情况，甚至还有可能会出现月经不调。那么来月经能不能吃猪红？

猪红中的铁非常容易被人体吸收和利用，对于女性有着非常好的作用，可以预防缺铁性贫血，也能够有效的预防动脉硬化。除此之外猪红还能够为身体提供各种各样的微量元素，对营养不良和心血管疾病都有着不错的效果，所以来月经是可以吃猪红的。

因为月经本身就是排除体内的毒素，而猪红也能够很好的清除人体内的灰尘以及有害微颗粒，而且猪红当中还有的某种成分经过分解之后就能够产生一种润肠消毒的物质，对于排除人体毒素有着非常好的效果，来月经的时候少吃一些猪红，还能够帮助月经清理身体当中的杂物。

因为猪红当中含有非常丰富的铁元素，再加上经期失血比较多，所以在来月经的时候吃一些猪红就能够起到补铁补血的作用，也还可以清理到身体当中的垃圾，可以说是一举两得的事情，所以只要适量吃一些猪红，对于女性是很有好处的。