很多的儿童在小时候会出现怕热的现象，尤其是在炎热的夏季，本身天气就热，加上体热更多会出现怕热出汗的现象。孩子出汗太多的话其实并不是好的现象，可能是生理现象，也可能是病态现状。那么7岁儿童怕热怎么回事？

1、小孩子的代谢一般相对较快，但是体温的调节能力却相对较差，这样就会造成自身的散热能力较差，所以平时活动的时候就会出很多汗，对于这种现象家长不必担心，儿童怕热出汗也属于正常的现象，及时的帮孩子更换衣物就可以了。

2、给孩子选择宽松的衣物。小孩子本身很好动，平时穿衣物也要选择宽松棉质的衣物，这样孩子活动的时候会方便一些，而且活动的时候也更利于散热。家长可以根据天气的变化给孩子选择合适的衣物，适时的增减衣物对于孩子成长有帮助，也可以避免孩子着凉的情况出现。

3、及时补充水分。孩子如果食欲不振或者是消化不良也会导致、怕热的现象，这个时候就要及时的调整自己的生活，要多补充水分，多吃一些清淡的食物，比如蔬菜、水果等，多吃一些鱼虾之类的食物。