女性在来月经的时候，难免会出现月经提前或者推迟的情况，只要提前和推迟在一个正常的时间就是比较好的，但是当提前或者推迟时间过长的话，都有可能是女性的月经不调或者是其它原因造成的，那么月经推迟多久是正常？

一般情况下月经推迟7天是正常的，如果超过了7天就有可能是因为怀孕造成的，可以利用试纸进行检测。当然有一些疾病也会造成月经推迟，比如说卵巢的功能出现了问题、营养缺失以及女性吃了一些避孕药也会造成月经推迟。

另外很多的女性在精神过度紧张或者是比较不开心，悲伤的时候，也会造成月经推迟，还有的女性为了控制体重，过度的节食减肥，如果没有用正确的方法减肥，也会造成月经推迟。如果女性经常的出现月经推迟的话，只要不是因为怀孕原因造成的，都可以进行调理。

想要使女性的月经更加正常，在生活当中，一定要注意休息，不能够太过劳累，精神也不要过度紧张，而是要保持一个好的心情，有一个健康的身体才能够使月经更加规律，然后就是饮食上不可以吃太过生冷的食物。