我们都知道产后月子病是一种非常痛苦的事情，往往也会承受巨大的精神压力，而在产妇顺产后大多数人会感到腰疼，而产后感到腰疼必须找到良好的调理方法是非常重要的，那么顺产后腰疼怎么办，怎样去改善这些顺产后产生的这一症状呢？

1、顺产后腰疼主要是受到钻风的困扰，此时一定不要吹风，切忌出外走动，一定要做好防寒保暖，自身的腰部一定要保护好，努力进行保暖，稍有不慎就有可能邪风入体，使得自己腰部感到不适，有疼痛感，一定要特别注意这些。

2、凉风入骨的感觉是非常痛苦的，当产妇顺产后有着这种凉风入骨的感觉就要注意调节和保暖，剧并发凉、畏寒惧冷，遇寒症状加重，保暖最重要。

3、如果还不够清楚，可以多多了解顺产后腰疼的保养和调理知识，会让你受益匪浅。

4、最重要一点是伴侣之间要相互包容，尤其是亲人之间一定注意安慰和照顾。

5、饮食上一定要多吃些清淡的食物，多喝水对于产后恢复的汤类食物，增加营养，使得腰部得到很好地护理和改善。