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预防儿童近视注意事项有哪些

眼睛是心灵的窗口,也是很重要的五官之一,而视力也是非常重要的,视力好,看东西清楚,对于一个人来说是非常方便的,而如今越来越多的儿童近视,家长们对此非常的担忧和焦虑,那么预防儿童近视注意事项有哪些?

书本要放在离眼睛30cm左右的距离。增加眼部负担的不良的习惯会使眼球的压力也会增加,所以要改掉不良的用眼习惯。写字时光线从左前方照到书本为宜,以免右手挡住光线。读书写字时要有充足的从左前方射来的光线,光线要柔和、无眩光,明亮、不刺眼、稳定。不要在过亮、过暗的光线下读写,这是非常伤眼睛的。

要注意给儿童充足的睡眠时间,培养孩子正确的看书与写作业的习惯,并且要让孩子多多亲近大自然,远离电视以及其他电子数码产品。对于能够舒缓眼部疲劳的方式,比如眼保健操等都要积极尝试,避免眼部过度疲劳,多放松眼部是很重要的。注意培养孩子正确用眼,确保眼睛得到充分的休息,不可长时间地读书或者过近距离地写字,对于眼部的伤害比较大。

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