通常情况下，六个月以内的宝宝很少会出现缺锌的情况，这是因为宝宝自母体带来的抗体还未消失。如果宝宝在三个月时，出现了明显的缺锌表现，也最好在医生的指导下治疗。那么，3个月宝宝缺锌怎么办呢？

3个月宝宝缺锌的原因

1、出汗多：尤其在夏季，气温偏高，宝宝出汗很多，体内锌元素很可能会随汗液排出，不断丢失，这样就很容易出现缺锌的情况。

2、不爱吃饭：炎热的天气会使宝宝食欲下降，以致锌摄入减少。

3、免疫力低下：夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。

4、妈妈怀孕期间没有得到及时补充：孕期缺锌，宝宝没有吸收到足够的锌。

3个月宝宝缺锌怎么办

1、食补：婴儿补锌靠母乳，至少母乳喂养婴儿6个月，母乳中锌的吸收率高，可达62%。断奶后辅加富锌食品，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率在20%左右。

2、药补：须在医生指导下进行。由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。