很多妈妈在生完小孩之后，就需要奶水给孩子喝，但是奶水也并不是说时时都是很好的。有时候有的妈妈的奶水太少，无法供应孩子的营养，有的时候奶水的营养不好，或者奶水里面油水太多，导致宝宝喝了以后不舒服。那么，奶水不足还老油该怎么办呢？

1、其实很多妈妈的奶水都是不足的，常见于本身比较瘦弱的母亲，但其实，很大一部分人都可以通过催化或者催乳师来进行对奶水的催发，并且很大几率都会成功。

2、奶水不足的妈妈在饮食上要保证足够的营养，多吃大豆什么的含蛋白质比较多的食物，也可以经常煲鱼汤，吃鱼，对母体的补充十分的好。

3、奶水太油的原因有一部分是因为妈妈吃的东西太过油腻，所以导致奶水油。这个时候应该在饮食上面注意不要吃过于口味重的东西，忌辛辣油腻。如果吃的很清淡仍然这样，可以给宝宝喂食少量的米粉，吸收掉油气。

4、当然，还有很简单的一个方法，不过不到万不得已也还是母乳最好，那就是给孩子吃奶粉。现在有很多种奶粉，营养方面也能达到要求，也很值得放心。