很多时候，妈妈们都会通过宝宝大便的情况，例如大便的颜色、气味、形状等等来判断宝宝身体健康的状况。所以当宝宝出现大便干燥拉不出来的时候，就有可能是宝宝上火、消化不良、肠胃不适等原因。那么，宝宝大便干燥拉不出来怎么办呢？

1、腹部按摩

妈妈手充分展开，以脐为中心，捂在婴儿腹部，从右下向右上、左上、左下按摩，但手掌不在婴儿皮肤上滑动。每次5分钟，每天一次。按摩后，让宝宝坐便盆，或把宝宝，最长不超过5分钟，以两三分钟为好。如果宝宝反抗，随时停止把便。每天在固定时间按摩把便。持之以恒，会收效。

2、外力通便

（1）肥皂条：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入宝宝肛门，可刺激肠壁引起排便。

（2）萝卜条：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。

3、每天多喝白开水

宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。

4、饮食清淡

宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。

6、适当运动

运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助。

7、母乳喂养婴儿的饮食矫正

母乳喂养婴儿较少发生便秘，如果发生，除喂母乳外，加用润肠辅食，如新鲜蔬菜汁及水果汁。

8、人工喂养婴儿的饮食矫正

人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食可避免便秘。

9、训练习惯

排大便是条件反射性运动，小儿经过训练能养成按时排便的习惯。

当然家长们在不到万不得已的情况下，最好不要用药物或者外物来促进宝宝排便，这样可能会让宝宝形成依赖，而且在使用上述方法没什么效果或者遇到其他异常症状时，还是应该及时到医院治疗的。