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七岁儿童一天吃几个大虾合适

虾多数人都特别喜欢吃,尤其是小孩子,每天如果吃虾太多,很容易导致中毒,适当吃虾对身体也很有好处。家长在给孩子吃虾的时候一定要注意,那么七岁儿童一天吃几个大虾合适?

孩子具体每天吃虾多少,需要看怎么制作的,还需要根据虾的大小来判断。如果虾比较大,是油炸、爆炒类型的,那么就建议少吃,吃两个就行了。如果是小虾,或者是水煮的、蒸的虾,那么多吃几个也可以。一般不超过十个就行,不要一次吃太多。

虾对孩子的身体很有好吃,肉质很松软,比较好消化。因为身体虚弱,孩子需要吃一些含有营养的食物。虾里面的镁成分很高,可以起到调节心脏活动的作用,可以保护孩子的心血管系统,降低血液里面胆固醇的含量,还可以预防高血压、动脉硬化等疾病。

虾虽然好处很多,但是有些孩子对虾过敏,吃了之后容易发生过敏反应,那么就不建议吃了。七岁孩子正在长身体,身体需要的营养元素也特别多,所以要养成好的习惯,均衡饮食,身体才能摄入全面的营养,为孩子健康发育带来保障。

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