孩子成长的过程中，细心的宝妈总会主动的给孩子补充一些营养素，来促进孩子的健康发育。但是孩子长大是一个相当漫长的过程，每一个时期需要加强的营养都是不一样的，那来了解下换牙期的孩子该补什么？

孩子换牙齿的是时候，身体需要一定的钙质来促进牙齿的萌出，此时孩子若是缺钙的话，就会出现上牙晚、牙齿不齐等现象。为了避免这些后果的发生，在孩子换牙的期间，宝妈一定要及时的给孩子补充一些钙质。不过不要持续的补充，阶段性的最好，因为补钙过量也不是好事。

如果孩子本身不缺钙，那就不要给孩子额外的吃钙片了，而是应该在饮食上进行有意识的补充。每天的一日三餐中，可以给孩子增加一些虾皮、紫菜、海带、牛奶、鱼肉等食物，就足以达到补钙的目的。

除了适量的补充一些钙质以外，宝妈还要根据孩子的实际身体状况，来选择性的补充一些营养素，也就是说及时的进行化验，缺什么就补什么。比如身体里缺乏维生素类，就及时补充维生素类，缺乏微量元素类，那就相对应的补充微量元素就好。这样按需补充，才最有利于孩子健康。