对于女性来说，怀孕和生产都是很大的牺牲，女性在怀孕后身体的各种机能都会发生变化，体重会增加，产后即使怎么运动也不能恢复到生产前的身材。还有一些女性在生产后会出现脱发的情况，需要及时的治疗。那么，产后五个月了严重脱发要怎么办呢？

产后脱发是很正常的情况，称为休止期脱发，一般在生产后的一到四个月的瘦开始脱发，大多数产妇脱发不会超过半年时间。当然，每个人的体质不同，所以有一些比较严重的产妇脱发会达到一年的时间。五个月严重脱发不用担心，要注意保证睡眠，还要加强营养。

一些体质比较不好的产妇脱发会比较严重，需要补充维生素，多吃水果还有蔬菜，另外还要多吃红枣和瘦肉等等。每天晚上要用木梳梳头，一天梳头100下，这样可以促进血液的循环，可以让头发更快的长出来。产妇脱发可能是肾虚导致的，所以脱发严重的话，还需要补肾，可以多吃黑豆，黑芝麻等等。

虽然说产妇脱发是很正常的事情，但是长期脱发，需要及时到医院检查原因。产妇要注意放松自己，不要给自己太大的压力，在身体允许的情况下要适当的运动，多吃有营养的食物，这样脱发的问题才能更好的解决。