很多的妈妈在哺乳期时由于饮食不当，常会导致妈妈的母乳受到影响，因此，在吃食物之前需要妈妈注意，及时的搞清楚食物的特性后，才可以保证胎儿有足够的母乳吃。那么哺乳期可以吃蟹黄吗？

建议在哺乳期的时候不要吃螃蟹，螃蟹中含有大量的汞，这些汞容易刺激到宝宝的生长，甚至会导致他们汞中毒。而且，螃蟹属于寒性的食物，会导致妈妈的母乳受到影响，甚至会导致他们的母乳减少，因此不建议妈妈在哺乳期间的时候吃螃蟹。

如果过多的食用螃蟹后，妈妈摄入的寒性过多，宝宝吃母乳后，就很容易引起拉肚子。还有一些宝宝对海鲜过敏，当妈妈吃螃蟹后，宝宝也会有过敏的情况发生。此外，螃蟹和小龙虾一样含有的寄生虫非常的多，如果妈妈在吃的过程中，会将这些寄生虫通过母乳传播给宝宝，导致宝宝寄生虫感染。

妈妈可以多吃一些海鱼，这些鱼类的产品含有的钙非常的多。除了这些产妇还可以多吃丝瓜、猪蹄汤、茭白、莲藕等都行，而且这些食物有下奶的功效，同时还会让妈妈的母乳的质量变好。