哺乳期和孕期是女性一生的特殊时期。这时候不管是在饮食上，还是在平时的生活习惯上，都要和平时有所区别。注意营养，但也要饮食均衡。如果营养太好，造成奶水分泌旺盛，宝宝吃不完就会发生胀奶，胀痛和溢奶。那么哺乳期晚上溢奶怎么办？

哺乳期晚上溢奶怎么办

1、哺乳期妈妈常见的问题就是溢奶的事情。为了防止溢奶，妈妈们可以选择带护翼的文胸，或者是有溢奶乳垫。买几个放在包里备用，这个很方便的，湿了随时都可以更换。要买吸水性好的才行。

2、哺乳期溢奶不要担心，妈妈们可以自己备用吸奶器，在外出之前把奶水用吸奶器吸出来放在保鲜袋里，保存在冰箱里，宝宝饿的时候，家里人就可以拿出来给宝宝吃了，这样可以保证在两个小时内妈妈不会溢奶。

3、哺乳期妈妈最困扰的问题就是溢奶，妈妈们可以为自己准备好可以存贮奶水的容器带上吸奶器。这样外出时可以找到方便的地方，把奶水吸出来。或者直接带好防溢乳垫，这个是最方便的，只是这个需要多带几个。

哺乳期溢奶的注意事项

1、控制饮食

如果溢奶量较多或持续时间较长，妈妈就必须有意识地减少液体食物的摄入，如汤、水、粥等，控制水分的摄入，这样就可以降低溢奶的程度。

2、及时喂奶或人工排空

当妈妈发现自己又溢奶了，应让宝宝及时吮吸或排空乳汁。若是不做处理或处理不当，可能会影响之后的乳汁分泌，造成奶水减少。若是此时和宝宝不在一起，那么就要手动或随身备好吸奶器，特别是背奶妈妈很有必要，可以每天定时吸奶。来确保乳汁的新鲜，挤出的乳汁要尽早让宝宝吃掉，或者放在冰箱等冷冻设备内冷藏。

3、选择合适胸衣+乳垫

妈妈应该选择合适的胸衣，以及准备合适的防溢乳垫在胸衣内，用来吸收溢出的乳汁。白天可以用普通防溢乳垫，记得及时更换，通常3到4小时更换一次。夜晚建议使用大吸收量防溢乳垫，干爽舒适一整晚。

4、选择合适的防溢乳垫

一定要牢记这个口诀：轻薄小巧、携带方便、干净卫生、吸收量大。

哺乳期晚上溢奶怎么办？溢奶现象是困扰很多妈妈的一个问题。平时不管是外出还是夜里睡觉，对于奶水好的妈妈来说，溢奶会随时发生。如果出门在外就比较尴尬。这时就需要用上乳垫儿防止溢奶，非常方便。晚上溢奶，要注意睡姿，尽量避免压迫乳房。