湿疹是皮肤的一种过敏反应，大多数情况与皮肤潮湿和上火有关，除了湿疹，可以吃一些抗过敏的药物就能够缓解，不过如果是在哺乳期出了湿疹，最好还是不要服药，避免影响宝宝，那哺乳期出湿疹怎么办呢？

1.减少外部刺激

出现湿疹以后，要尽量避免沾上肥皂、沐浴露等对皮肤有刺激作用的化学物质。衣服要尽量选宽松、柔软、吸水性好的材质，最好是穿纯棉衣服，千万不要穿毛制品，因为毛织品容易引起过敏反应。需要特别注意的是，千万不要用手挠患处，手上的细菌和病毒很多，用手挠患处容易诱发感染。

2.饮食要清淡

出现湿疹以后，要适当合理调整饮食，不要吃容易引起过敏的食品，比如海鲜等，不要吃刺激性强的食品，要以清淡的饮食为主，不要吃含脂肪较多的肉类，可以多吃些有去火功效的食品。

3.生理盐水清洗

生理盐水有消毒的功效，所以要按时清洗湿疹部位，每天清洗2到3次，不过需要注意的是，如果湿疹已经破裂，那就不要在用盐水清洗了，盐水会让伤口疼痛的。改用热水，沾湿毛巾后，轻轻擦拭患处。