很多孕期的女性由于体质不同或是饮食习惯不同，会出现一些不同的孕期反应，其中，手脚浮肿是很常见的一种，虽然不是严重的症状，但是却也会带来不适感，那么，就来看看怎样能减轻孕妇脚手浮肿？

孕妇应经常做散步等轻微的运动，有利于血液循环。睡眠时取左侧卧位，减轻因对下腔静脉的压迫，还可将腿部轻轻抬起，增加静脉回流，减轻腿部水肿。孕妇饮食要清淡，避免食用过多的食盐，以免引起水钠潴留。孕妇还要定期测量血压，注意有无病理因素引起的水肿的情况，以便对症处理。一般怀孕引起的水肿会比较轻微，如果水肿严重，一定要及时就医。

孕妇应常常做溜达等轻度的健身运动，有益于血液循环系统。睡眠质量时取左侧卧位，缓解因对下腔静脉的被压迫，还可将脚部轻轻地伸出，提升动脉流回，缓解脚部浮肿。孕妇饮食要口味淡，防止服用过多的食用盐，以防造成低血钾症。孕妇也要定期精确测量心率，留意有没有病理学要素造成的浮肿的状况，便于对症治疗解决。通常孕期造成的浮肿会较为轻度，假如浮肿比较严重，必须要立即就诊。