女性在孕期要注意饮食，尤其是要重视饮食安全问题，大家在选择食物的时候，要尽量的谨慎一些。而且最好是自己制作食物，这样就可以保证卫生状况，而且还能够放心一些。那么，孕妇吃的东西都会被宝宝吸收吗？

孕妇们所吃的东西，并不都会被宝宝吸收。因为每个宝宝的身体情况不一样，所以在吸收能力方面会有差异。如果孩子的吸收能力很好，就能够将很多的营养吸收，这有助于成长发育、但是也有些宝宝吸收能力差一些，这就可能会导致发育缓慢。

为了让宝宝获得更多的营养，所以孕妇们需要注意营养的补充，比如要补充钙质、铁元素以及蛋白质等等。在营养充足的时候，即使孩子的吸收能力差一些，也可以获得更多的营养，进而避免出现发育迟缓的情况。

女性在孕期需要的营养很多，所以要选择有营养、易吸收的食物。而且孕妇们需要经常吃一些海鱼，比如三文鱼，它含有很多的不饱和脂肪酸，这对孩子的发育很有益。而且在海鱼中还含有大量的dha，这是胎儿大脑发育不可缺少的物质，有助于提升宝宝的智力。