在怀孕期间，因为受到体内激素变化的影响，很多孕妇都会出现呕吐的症状，这种情况下她们可能会想吃一点辣椒来帮助自己缓解症状，但又担心吃辣椒会影响宝宝的健康，那么孕妇可以吃一点辣椒吗？

孕妇可以吃一点辣椒，辣椒对孕妇有一定的好处。

1、提高免疫力：辣椒内含有丰富的铁、钙、维生素C、胡萝卜素等，可以增强孕妇身体的免疫力，让孕妇少生病。

2、增强食欲：很多孕妇在怀孕后会出现孕吐反应，会导致食欲下降、进食不多的情况出现，容易影响宝宝发育，可以在饭菜里加入一点辣椒，通过辛辣气味提升食欲，让孕妇吃得多一些。

3、促进血液循环：辣椒能起到很好的促进血液循环的作用，如果孕妇出现怕冷、血管性头痛症状，适当吃一点辣椒能有效减轻症状。

4、美容养颜：辣椒内含有的特殊物质可以加快人体新陈代谢，能加快荷尔蒙分泌，对于皮肤能起到一定的美容效果。

5、治疗感冒：辣椒能起到驱寒、发汗的作用，如果孕妇发生风寒感冒，在刚开始受凉时可以适当吃一点辣椒，能有效减轻感冒咳嗽症状，缓解不适。