对于有痛经症状的女性朋友来说，每个月来大姨妈的时候都是疼痛难忍的。通常在大姨妈来的时候会选择用热水袋来暖肚子，或者是喝一些热水或者是红糖水来缓解肚子的不舒服症状。那么，大姨妈来可以喝红糖水吗？

大姨妈来的时候是可以喝红糖水的。红糖水具有补血益气活血化瘀，它能够有效的缓解女性在月经期间的痛经、月经不调等症状。红糖水确实也有利于子宫收缩，加速血液循环，促使经血更顺畅的排出体外。其中的矿物质，也能起到镇静、舒缓疼痛感的作用，有效缓解痛经。

不过，女性朋友需要注意因为经期是一个排血的时期，而红糖是用来补血的，因此，来姨妈时是不可以喝太多红糖水的。若是这个时候多喝红糖水，会使得女性朋友的血量大大增加，并且经期也会延长，反而不利于女性的身体健康，可惜很多女人不懂，总是乱喝。

对于女性朋友来说，喝红糖水的最佳时期是经期前后，可以在大姨妈来前一周开始喝红糖水，这样做的话，可以使大姨妈来得更加顺畅，尤其是对于那些来姨妈，经常会出现痛经现象的女性来说，提前一周开始喝红糖水，可以有效驱寒暖宫，这样在来大姨妈时，就能少遭一点罪。