苹果，这个水果是我们平时经常吃的一种水果，当然很多人都知道苹果的性质不像西瓜等水果，相对来说还是比较温和的。还有苹果支起来也比较好吃，有一点甜甜的感觉，所以不少人都爱吃苹果。那么，孕中期可以吃苹果吗？

孕中期，孕妇是需要吃水果，但是吃什么样的水果，很多孕妇就不是很清楚的，不知道应该吃什么样的，还有人会纠结是不是可以吃苹果。当然孕中期是可以吃苹果的，毕竟苹果的营养成分是很多的，其中含有的新元素，碘元素，还有镁元素等都是人体需要的。

对于孕中期的孕妇来说，早上吃一个苹果，还有促进胃肠蠕动的功效，这对于孕中期的而孕妇来说是很有必要的，因为孕中期胎儿增大，不少孕妇容易出现便秘的症状，这个时候就需要适当吃一些苹果的，这样可以预防便秘，有助于孕妇体内毒素的排出。

对于孕中期的孕妇来说，适当进食苹果还是有不少功效的，比如苹果有助于促进孕妇的新陈代谢，这样一来对于孕妇的皮肤护理是有好处的，可以让孕妇的皮肤变得润滑一些，当然苹果还有特有的香味，这个有助于缓解孕妇的不良情绪。