在孕产妇怀孕的第28周，也就是第七个月开始，一般就会嘱咐孕产妇朋友们开始自数胎动，主要是为了通过胎动的情况来胎儿在子宫中是否存在窒息缺氧等情况，但很多孕产妇朋友并不知道该如何数，那么，怀孕7个月要怎么数胎动？

正常情况下，怀孕7个月的孕产妇，肚子里胎儿每个小时胎动的次数应该在3-5次左右，一般情况下，孕产妇朋友们可以早中晚三次，每次一个小时，来观察胎动的情况，这三个小时胎动的情况总数乘以4，就是12个小时内，胎儿胎动的大概总次数，次数应该在30次以上。

而当孕产妇朋友检测后，发现胎儿的胎动少于20次，则需要密切关注，若是胎动总次数少于10次，则需要立刻到医院对胎儿的健康情况进行检查，很有可能出现了胎儿缺氧的状况，需要专业医生尽快帮助处理，一般情况下会让孕妇吸氧来提高血氧浓度，保证胎儿氧含量供应

另外，平时孕产妇朋友们也可以采用左侧卧的方式，来增加子宫以及胎盘的血液供应，给胎儿提供更多的氧含量，但如果胎动次数明显不正常，还是需要尽快就医，医院会进行紧急处理，来保证胎儿的健康，避免胎儿在孕妈妈腹中缺氧。