但生活中有很多小孩的手上都曾经长过倒刺，但是却不知道是由于哪些原因导致的，很多家长都觉得可能是孩子身体缺乏了某种营养，非常担心孩子是否营养均衡，那么小孩手指倒刺缺什么？

孩子的营养是每一位妈妈都非常关心的问题，但是这个范围的确是比较大的，让很多妈妈都非常迷茫，但是如果身体出现问题的时候，经常都会表现出来一些症状，手指长倒刺很有可能是由于缺乏维生素b所导致的。

如果孩子手上起倒刺，就说明身体缺乏维生素，在饮食方面一定要注意的，蔬菜水果很多，孩子平时都比较挑食，不愿意吃蔬菜，这种情况下是很容易导致缺乏营养的。在饮食方面一定要进行合理的搭配，这样才可以让孩子吸收到更加全面的营养。

维生素b族大多数都是存在于青菜和粗粮当中，如果平时孩子吃青菜比较少，而且里面也过于精细的话，这种营养物质是很容易缺失的。如果缺乏维生素b的话，可以导致消化不良，便秘，口臭等，如果孩子出现这些症状，这需要及时补充，不要每天都吃鱼肉，多吃蔬菜也是非常重要的。