人人都知道，宝妈妈在坐月子的时候养好了，奶水也会随之变得好。所以在哺乳期，孕妈妈一定要保持充足的睡眠，对喝水和适量的牛奶以保证充足的水份以及钙含量，新鲜的蔬菜水果也尽量多补充，才能保证优质的奶水，那么，心情会影响奶水的质量吗？

答案是肯定的，采取母乳喂养孩子，是增进母子之间感情的纽带，也是新生宝宝心理发育以及形成依恋关系和安全感的重要时期，如果孕妈妈的心情不好，完全会造成延迟喂养，亦或是喂养不足甚至忽略对其喂养等等不良的喂养方式，这样会对宝宝的心理产生很大的不好的影响，严重的话会留下心理阴影。

另外，妈妈的任何消极情绪都会影响到奶水质量，比如压力太大，或者情绪低落忧郁等等也会对奶水的质量产生影响。这是具有科学依据的，如果情绪一旦受阻，泌乳素以及催产素的分泌也会受到影响，乳房没有收到分泌乳汁的信号，出奶的工作就会停止工作，必然对奶的质量产生影响。

所以在日常生活中宝妈妈一定要保持愉悦的心情，多听一些舒缓的音乐，多读一些积极向上的书籍或者做一些力所能及的家务事来分散一下注意力，或许会好一些。