坐月子是女人结婚和分娩后的另一个大事，为了让孕妈妈休息好，全家人都很忙碌。虽然时间只有一个月，但是在这一个月时间里，孕妈妈有必要关注一些事项。必须认真对待恢复身体的过程。那么，坐月子可不可以躺沙发呢？

首先小编要告诉大家，坐月子时可以坐在沙发上，但是不要躺沙发。因为月子里孕妈妈会很累，躺着容易发困，而且躺沙发容易着凉也容易感冒。最好不要在月子里看很多电视，一定要多休息，否则眼睛疲劳很容易变成近视眼。更不要长时间坐着，对身体容易发胖。

其次，孕妈妈坐月子时要注意休息。休息是坐月子的首要任务。分娩后一定要待在家里，注意多睡觉，不要让自己疲劳，但要注意不要整个月躺在床上，更不要躺沙发。通常，在婴儿出生后的第二天开始，母亲应该四处移动身体以帮助恢复好身体。

最后，孕妈妈要注意子宫的恢复。在正常情况下，恶露应该从红色变为白色，量逐渐减少，气味从血腥味到无。一般来说，恶露应该在一个月后排出。如果恶露不干净或不正常，建议孕妈妈应该立即去看医生。记得在分娩后6-8周去医院进行产后检查。