产后脚后跟疼，是受凉的表现。处在月子里的女性，体质都处于气血两虚的状态，最容易遭受寒气的侵袭，而脚后跟又是一个特别容易受凉的部位，所以有很多产妇出了月子之后就发现脚后跟疼痛。那么产后脚后跟疼怎么恢复呢？

产后脚后跟疼是一种虚症，外表既看不到外伤，内里也没有长骨刺。月子里经常穿凉鞋穿拖鞋是导致这一疾病出现的主要原因，这部分患者基本都存在肾虚的问题。产后脚后跟疼可以求助中医进行治疗。

中医治疗脚后跟疼，一般是使用附贴膏药的方法，帮助患者缓解。膏药的粘稠度非常高，而且有效成分含量足，高粘稠度使这种膏药药效可以缓慢地析出，对于治疗这种局部疼痛的效果非常明显。想要标本兼治，患者就必须坚持敷贴膏药。

中药药膏治疗脚后跟疼，主要是通过药物的作用来刺激患者的神经末梢，使患处的血管得到扩张，加强局部的血液循环，使周围组织能够获得更多的营养，达到消炎镇痛的目的，贴膏药治疗脚后跟疼是一种便捷，经济，有效的方法。

在治疗的同时，患者一定要注意足部的保暖。比如要穿上袜子，穿上可以保护脚后跟，还有脚趾的鞋子。治疗期间要避免穿软底的薄布鞋，经常使用温水泡脚，如果疼痛特别剧烈，也可以服用一些抗炎镇痛类的药物进行辅助治疗。