女性每隔30天左右的时间，就会出现来月经的现象，周期一般是3~7天左右，而且阴道里面排出的经血数量和颜色，也是非常有规律，在来月经时女性要做好自己的护理，不要吃凉的东西，那么来月经有黑色血块怎么办？

1、当女性出现了这种情况，很可能是因为身体里面长时间寒凉体质所导致的，经血是由子宫内膜脱落所排出来的，如果女性平时精神比较压抑，或者在月经期里喝了冷饮，这样就导致身体里面血液循环不好，造成了这种黑色血块，这时候可以让医生开出调经药物，还要注意子宫部位保暖，可以用红糖水加入生姜片，做成茶饮，早晚饮用。

2、月经期间女性要避免做重体力劳动，更不能长时间熬夜，在人体睡眠状态下，身体各个器官才能得到有效修复，经常都睡不好觉，身体的抗病能力也会变得虚弱，在月经来的时候，要及时换卫生巾，保持内裤的干燥和整洁。

3、女性千万不要贪图美丽，而选择化纤材质内裤，这些材料会对外阴造成很强刺激，要选择透气效果好的纯棉质内裤，按时更换和清洗，放到阳光下晾晒，同时在月经期间，还不要吃辛辣刺激的食物。