生宝宝让很多女性都经历了痛苦，消耗了太多的能量，需要及时的进行调理。另外还有很多的女性在产后乳房肿胀。同样也是一种很大的痛苦，想要给予缓解。一起来看下产后乳房肿胀怎么揉开？

1.宝宝及时吸奶，对于刚刚出生的宝宝来说，需要及时的进行喂奶，虽然宝妈很辛苦，但是妈妈一定不能让宝宝少吃奶，因为宝宝不及时的吃奶，会引起乳房疼痛和乳房有肿块。其实只要宝宝有吸吮的习惯，慢慢宝妈就不会有疼痛的感觉。宝宝的吸吮能力很强，可以使妈妈的乳腺导管不再堵塞，这样就可以解决乳房肿胀的问题。

2.热敷，生产后宝妈的乳房肿胀，可以用毛巾浸泡在热水中后，要注意不能伤害宝妈的皮肤，尽量在毛巾热的时候，用热毛巾把隆起的乳房以隆起的中心完全遮盖起来，一定要把隆起的乳头和乳头完全遮盖起来。盖上热毛巾时先轻轻按压揉搓，软化乳房的肿块，减缓宝妈的疼痛感。

3.吸奶器，如果以上的方法不能缓解疼痛的感觉，就需要吸奶器来帮忙了。吸奶器可以把多余的奶水都洗吸出来。选择购买一个质量好的吸奶器就可以。