女性怀孕中期的时候，胎儿在逐渐的发育，需要补充大量的营养物质，若营养跟不上，很容易造成胎儿发育不良，有些人在怀孕中期的时候也会有妊娠反应，使进食量减少，营养跟不上，那么，孕中期胎儿营养跟不上怎么办？

孕中期胎儿营养跟不上首先应该适当的调整一下饮食，平时要戒掉挑食和偏食的毛病，一日三餐一定要定时定量，要做到荤素搭配，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，包括蔬菜、水果、蛋类、奶类等，可以到医院检查一下是否身体缺少某种营养。

平时应该多吃一些缺少的营养食品，必要时也可以在医生指导下，口服一些营养制剂补充，可以加快营养补充的速度。孕中期的女性正式胎儿骨骼发育的黄金时期，所以平时一定要加强营养，如果身体缺乏营养，很容易对自身和胎儿的健康都造成影响。

严重的营养缺乏，很容易造成胎儿畸形，即使孩子出生抵抗力也比较低下。怀孕中期应定期到医院做孕检，另外要注意多吃一些开胃的食物，注意营养均衡，适当的进行体育锻炼，增强自身免疫力，增强体质。