由于雌激素的影响，很多女性在生产后，出现了副乳的情况，尤其是在涨奶的时候，副乳也跟着涨，十分难受。那么产后副乳涨奶怎么揉开？不少女性都有这样的困扰，一起看下文来了解吧。

女性可以通过做扩胸运动的方式，每天多做两次，来改善副乳情况。另外，女性还要早晚按摩副乳。如果效果不明显，可以请专业的师傅来疏通乳腺，减少疼痛的情况。比较严重的女性可以在孩子不吃奶之后进行手术切除。

女性涨奶的时候，要多让孩子吸奶，吸的时候，先吸空一边，再吸另一边。如果孩子太小，奶水吸不完，可以借助吸奶器的方式来吸出来，可以避免产生乳腺发炎。如果奶水不够，女性可以采取按摩或者热敷乳房的方式，对乳汁的更快分泌有好处。

奶涨的时候十分难受，因此，在孩子吃不完的情况下，要及时用工具吸出来，可以放进冰箱冷藏，在自己不在的时候，让家人给孩子热着喝。如果女性刚从外面回来，就算奶涨，也不要急着喂给孩子吃，因为孩子的肠胃适应能力太弱。女性可以先把奶水取出来，然后再让孩子吃会更好。