生产后女性全身毛孔扩张，遇寒气极易侵蚀入体，故在月子里忌洗头洗澡吹冷风。主要是怕在清洗过程中受凉。产后暖宫可以帮助子宫恢复，那产妇暖宫贴怎么用？

1.先找到暖宫贴的正确热敷位置，子宫在腹腔位置，肚脐以下。产妇排污期禁止坐浴，注意保暖，可以适当运动促进血液循环。增加身体的核心力量，用于增强抵抗力。

2.撕下暖宫热可贴的背面不粘纸，隔着内裤平敷与子宫处，切记直接接触皮肤，以免温度过热烫伤皮肤，如果觉得温度过高可以贴在秋裤上面（秋冬季节），但是建议可以在腹部垫一层薄毛巾，预防烫伤皮肤。因为秋裤一般比较宽松，暖宫贴容易移位从而达不到暖宫的效果。

3.在午睡或者晚上睡觉时不能使用，因为暖宫贴是慢慢加热的，如果人在熟睡当中不能敏感的感受热量，等到被烫醒的时候，会发现皮肤已经被烫伤了，烫伤如果有疤痕是很难去除的，并且会导致烫伤处皮肤坏死，伤口细菌感染等。

4.孕妇不能使用暖宫贴，剖宫产孕妇最好等伤口愈合到80%以上再使用，以免影响伤口愈合。