大部分女性都很在意自己的容颜，见不得自己长皱纹，更不愿意自己的脸上出现色斑，因此美容几乎是这类女性的毕生追求。为了让自己的皮肤状态更好，有很多女性会服用胶原蛋白，那来了解下常吃胶原蛋白长子宫肌瘤吗？

胶原蛋白中含有很多营养物质，含量比较高的就是氨基酸，这是细胞新陈代谢必需的营养物质。适当的吃一些胶原蛋白，对身体非常好，是不会导致子宫肌瘤的。子宫肌瘤的发生跟身体内的雌激素水平高有一定的关系，因此在饮食中需要避免食用雌激素过高的食物。

胶原蛋白确实是美容养颜的好东西，平时适量吃胶原蛋白可以提高肌肤细胞的锁水能力，有助于让自己的皮肤状态更好。而且胶原蛋白还可以提高骨骼的健康度，能有效的减少骨质疏松的现象。

不过市面上的胶原蛋白种类繁多，质量也是参差不齐，大家在购买的时候一定要擦亮眼睛，选购正规厂家生产的胶原蛋白。如果对市面上的胶原蛋白不放心，那平时也可以吃一些胶原蛋白含量高的食物，比如银耳、猪脚、燕窝、海参等，都能补充胶原蛋白。