很多女孩到了月经期间会十分注意饮食，因为这关系到了生殖系统的健康。的确，生活中的很多食物都不适合女孩在月经期间食用，像辣椒、浓茶和咖啡等，这些食物具有一定的刺激性，不利于月经期间女人身体恢复，那么女孩来月经能不能吃胡萝卜呢？

女人在月经期间其实是可以吃胡萝卜的。胡萝卜是一种很有营养价值的食物，很适合女性食用，由于胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，女人如果经常吃可以起到美容养颜的作用。另外，胡萝卜当中所含有的铁质非常丰富，这一方面也能够预防月经期间女人出现贫血的情况。

虽然胡萝卜营养丰富，很适合来月经的女孩食用，但是女人在月经期间食用胡萝卜时也是有一定禁忌的。比如，在吃胡萝卜时一定不要选择生吃，因为生吃胡萝卜会很容易影响月经。所以，在吃胡萝卜之前，最好能够事先热一下再吃。

虽说胡萝卜适合月经期间的女孩食用，但是一定要控制好食用量，最好保持一天吃一根胡萝卜就好，千万不要多吃，否则，也会不利于女性经期的身体恢复。