月经能够在每月准时的到来，对于女性来说是很好的事情，但有的时候来月经的话也会很不方便。比如说要去海边游玩，或者是去游泳以及运动员要上比赛等等情况，在有月经的时候就很不好。那么怎样可以让下个月的月经推迟几天？

这个情况下可以吃避孕药，在吃了避孕药以后就能够使女性的月经推迟，但是不可以长期的吃。如果长期吃避孕药的话，会使身体出现异常，可能会使女性出现肥胖或者是生育比较困难，月经不调等等不良的后果。

有的女性由于精神高度紧张，也会造成月经推迟。如果在没有必要让月经推迟的情况下，尽量的不要用药物或者是其它方法来改变月经的时间，而是让月经每个月都能够规律一些。这样既能够使女性的身体健康，如果想要备孕的话，只有月经正常了才有利于备孕成功。

在月经期间的时候，女性千万不可以吃太凉或者是太刺激的食物，在这个时候吃不健康的食物以后，就会使月经量增加，月经的周期延长，甚至也会造成女性的月经周期不规律，女性的身体不舒服。