大多数人都喜欢吃海鲜，这能够为我们补充很多的营养物质，关键是海鲜非常好吃，绝对是吃货们不能放弃的食物。女性在怀孕的时候，有不少平时吃起来很好的食物，都需要忌口了。那么，怀孕16周可以吃海鲜吗？

怀孕16周可以吃海鲜。在海鲜中有很多营养物质，比如DHA，它对于胎儿的视力、大脑发育有不少好处。在海产品中，海鱼中的DHA含量最高，不过现在污染问题越来越严重，有不少海鱼都受到了污染，而在鱼头中有害成分最多，因此孕妇就不要吃鱼头了。

有很多海鲜都是寒性食物，比如螃蟹，要是一次吃螃蟹太多，就容易伤胃。而对于怀孕的女性来说，就要尽量少吃螃蟹，最好是不吃。因为孕妇吃多了螃蟹，会导致子宫宫缩。此外，比较常见的寒性海鲜还包括海螺、鱿鱼以及蚌类等。

在吃海鲜的时候，应该注意食物的搭配。比如吃海鲜不宜喝啤酒，否则就容易引起、加重痛风。不过孕妇来来就不能喝酒，但是也要注意在吃海鲜后不能马上吃葡萄。这是因为在葡萄里面有很多鞣酸，这会让肠胃无法吸收海鲜里面的营养成份。