巧克力糖属于高热量的食物，不管是经期还是非经期，生活中总会得到许多女性朋友的钟爱。巧克力含有能刺激生长荷尔蒙分泌的氨基酸，可以把脂肪变成肌肉。那么，经期可以吃巧克力糖吗？

经期可以吃巧克力糖，但要适量。女性朋友在经期吃点巧克力糖，有放松心情，缓解压力等作用。巧克力糖是一种香甜的食物，很多人都喜欢吃。还有抗氧化功能，有助于延缓衰老。

1.缓解痛经：对月经期间难忍的剧痛有一定的缓解作用，适当的吃些巧克力，可以减轻经期的疼痛，缓解由经期带来的焦虑不安情绪。对于女性朋友月经期间的失眠、头痛、身体不适等均有缓解作用。

2.缓解情绪：女性朋友在月经期间，常常情绪不稳、心里烦躁，脾气不好，适量吃些巧克力糖能缓解情绪低落、心理烦躁，能让人心情愉悦，可以减轻经期出现的心烦气躁和忧郁。

3.排血通畅：女性朋友可以在经期吃些巧克力糖，能加速血液循环，对身体起到活血化瘀的效果。减少女性朋友经期身体的不适感，让经血排除的更加通畅一些。