每一个女性对自己的月经问题都非常的在意，只有月经正常，身体才能更健康。如果月经的时间周期，或者是经血量的多少出现了异常，那身体健康也会受到一定的影响。生活中经血量少的女性也非常多，那女子月经量少怎么办？

1、调整情绪

女性的情绪对月经的影响非常大，如果情绪波动比较大，那月经周期就可能会发生改变，月经的量也会减少。要想月经周期和月经量都正常，那就要注意调整自己的情绪，保持情绪稳定。遇到任何事情都不要着急上火，也不要轻易的动怒，有助于调理月经问题。

2、补血养气

如果请中医来看诊，女性的月经量少可能是气虚亏血导致的，那调理的时候就要以补血养气为主。可以服用一些这方面的中药来调理，也可以吃一些有助于养气血的食物。比如大枣、桂圆、红豆、红糖等，都可以帮助调理月经量少的问题。

3、暖宫散寒

如果女性平时有宫寒的毛病，那也会导致月经量变少。因为宫寒后身体内的气血会不通畅，经络是淤堵的状态，那经血自然是不能顺利排出的。此时可以用艾草进行艾灸，或者是用艾草来泡脚，都能缓解这一问题。