在月经期间女性不能受寒冷侵袭，长期不注意保暖容易让女性发生痛经，此外在经期女性也要做好日常护理，例如不宜做剧烈运动、不能洗冷水澡、不能吃冰冷食物等等，这些都是女性在经期所需要注意问题。那么，经期可以用生姜泡脚吗？

经期可以用生姜泡脚吗

在经期女性是可以生姜泡脚，生姜它具有发汗解表作用，还能驱寒活血效果，在经期女性出现痛经可以用生在生姜泡脚来缓解症状。虽说可以用生姜来泡脚，但是泡脚时间不宜过长，控制在20分钟左右即可。

经期哪些食物不能吃

1.禁生冷食物

在月经期间女性吃生冷食物，不仅会伤脾胃，而且还会损伤人的阳气，一旦经期吃生冷食物，会影响经血运行，一旦经血通行不顺畅，造成月经量少，甚至发生痛经问题，所以在炎热夏天女性要少吃冰冷食物，要以温热性食物为主。

2.酸辣食物

有些女性无辣不欢，在任何时期都不注意忌口，其实女性在月经期间身体感到劳累，肠胃功能减弱，为了确保营养的吸收，饮食上要以清淡为主，不宜吃酸辣性食物。