随着预产期的渐渐临近，孕妈妈也会越来越紧张，会忍不住一遍遍预习生产攻略。那么大多女性都知道顺产对宝宝发育更好，所以很想顺产分娩宝宝。那么在生产的时候，孕妇如何快速开宫口？有什么办法可以帮助开宫口的吗？

孕妇如何快速开宫口

1、多走动

生孩子之前多走动，当然不是一直的走，只是每天都得安排合理的散步时间就好，不能老是躺着，或者坐着。

2、临产前喝蜂蜜水

在准妈妈快临产的时候可以喝些特浓的蜜蜂水，这个对开宫口也有促进作用。

3、上下楼梯

快临产的时候会很痛，但是还是建议，上下楼梯，这样如些来回的走动也有促于开宫口，不过得注意速度要慢，因为你得保存体力。

4、打催产针

这个是每个医院都一定会用到的，如果你实在想快，那只能叫医生给你打针，这个对于敏感的准妈们，是很有作用的，几分钟到十几分钟就会全开了。

5、推拿合谷穴

临产的时候，医生说推拿合谷穴，这个也有催产功效，这个毕竟是个古老的方法有一定的依据的，不防试试。

6、刺激乳房

听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。

宫口开到多大可以生产

按照时间划分，产程分为四阶段：

1、第一产程：宫口扩张直至全开10厘米。

2、第二产程：宫口全开至胎儿娩出。

3、第三产程：胎儿娩出后至胎盘娩出。

4、第四产程：胎盘娩出后至产后2-4小时。

其中第一产程时间最长，也就是子宫口的扩张期，期间宫口逐渐扩张至完全打开，也就是开到10厘米。这样胎儿才能顺利通过产道，随即进入第二产程，开始娩出胎儿。

孕妇如何快速开宫口？通过以上孕妇不妨了解下，尝试在承受范围内的活动，喝点蜂蜜水，在所有物理条件都无效的情况下，可以申请打催产针，但一定要医生根据实际情况，才可以打，若医生检查孕妇身体，不建议打催产针，就要及时选择剖腹产，以免胎儿时间过长造成不良影响。