病友您好，同样的我也是有严重的鼻炎，每年冬春交替、整个春季都非常痛苦、流鼻血、鼻塞，苦不堪言；试过各种方法治疗，均无太明显效果。

书归正题，您如果在北京，想要避霾 尽量选择海滨城市，离着北京最近的、不算吵闹的海滨小城就是辽宁的葫芦岛兴城市了，气候相对比较湿润、县级市、非重点旅游城市(人流量相对较小)、清净，夏天去那里是个不错的选择；

如果您在北京有事业、学业需要经常返京处理，则不建议离开北京太远，可以考虑京郊附近离水系较近的远郊区避霾；

如果可以远行、远足的话，可以冬季在云南的景洪、海南、广东、广西的北海等地过冬，春秋时节在江浙一带(也可在云贵地区)，夏季可以在“环渤海”地区休整、办公(距离北京较近)。

最后，如果因为各方面原因不能长期离京，则建议春、秋、冬季在室内备一台空气净化器、一个空气加湿器，毕竟北京近年来的霾越来越少了，环境已经大大改善。

最后，建议：吃喝上少贪凉、少吃辛辣油腻食物，减少熬夜次数、多运动，祝您的鼻炎早日康复。

吉林一到冬季空气干燥还冷，怎么缓解鼻炎？

每到冬天很多患有鼻炎人就会很痛苦，因为万恶的鼻炎又开始发作了，本人也是鼻炎患者一枚，原来只是春秋季节鼻炎比较严重，现在感觉一年四季都是鼻炎发作，全年无休，据相关部门统计，我国不同程度的鼻炎患者已达到三亿人，相当于每4人就有1个鼻炎。鼻腔，是人体与空气打交道的第一通道，实际使用频率远超口腔，每天需要过滤10000公升以上的空气，且时刻都在过滤杂质、有害物质等污染源。可见鼻炎的严重程度，而鼻炎也严重的影响了我们的工作，学习以及生活。

而在东北出生的我更是更够体会冬季鼻炎的痛苦，因为北方冬季供暖是非常好的，供暖好的同时也带来了困扰，因为供暖后的房间温度比较高并且也很干燥，这个时候鼻炎就会开始出来作乱，而因为室内外的温差较大一到室外就发现鼻炎的症状更加严重了，我一般到这种时候会有一些小方法，但是仅供参考，家里准备好加湿器，对室内空气进行加湿，外出的时候戴口罩，这样可以减少与冷空气的直接接触，这样鼻子会舒服一些，或者在鼻腔涂抹一些香油或者是橄榄油等，这些都是我的一些小方法，个人用着感觉还不错。

再有就是鼻炎的话还是需要治疗的，再有一定要知道自己是什么类型的鼻炎，对症治疗，有很多医生也会让鼻炎患者鼻炎用药和盐水洗鼻一起配合，效果也是比较明显的。