鼻炎类型很多，各型的症状不同，大多以鼻塞，鼻异常感觉，流涕为主。比如说单纯性鼻炎和过敏性鼻炎是以大量水样鼻涕为主，萎缩性鼻炎则是以脓痂皮为主要表现。

萎缩性鼻炎其特点是鼻黏膜干燥、萎缩，鼻腔增大，嗅觉障碍，鼻腔内有大量黄绿色脓痂形成，带臭味者称为臭鼻症，萎缩性鼻炎的原因亦可能与内分泌失调有一定关系，并在月经期鼻炎的症状加重。

平时强锻炼以增强体质，增强自己的抵抗能力，预防感冒的发生，可以预防鼻炎。

戒除酒、忌食辛辣刺激生冷性食物。多休息，多喝开水多吃水果蔬菜；

黄花鱼头汤，主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁，之后每天喷点鼻诺棠，一段时间鼻炎就好了。

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竹荪酿肉猪肉100克，冬菇1只，葱少许，盐，生抽，生粉随意，竹荪6条

竹荪酿肉步骤

1、把竹荪选下面部分用开水泡一小时左右，并洗净沙屑。这下面部分就像个小袋子，可以用来酿肉。

2、猪肉切碎加调味料。

3、小心把肉酿在竹荪中间，水开蒸5分钟。蚝油勾芡

4、也可以把两面煎到金黄色，再用半碗水加生抽，一点点淀粉，白糖搅拌均匀后放入锅煮一会收汁就可以了

三文鱼牛油果寿司食材

青瓜1条，三文鱼，日本寿司米，照烧汁，牛油果1个，芝麻，寿司紫菜1张

三文鱼牛油果寿司步骤

1、先准备寿司米，洗干净煮熟，加入寿司米需用的米醋，备用。

2、三文鱼放入锅中煎熟，加入少许照烧汁，备用。青瓜洗净，切条。

3、寿司紫菜对折，剪成两片。 铺上煮熟的寿司米，铺平后翻面，将一小条青瓜和煎熟了的三文鱼铺在紫菜那一面，卷起。

3、牛油果去核切薄片，铺在寿司卷上。完成～