首先应该知道，慢性的咽炎一般多是经常的出现咽喉肿胀不舒服，常见咽干咽痒，早晨刷牙漱口时觉得恶心等情况。对于慢性咽炎因为好反复出现，所以觉得老不好也不要灰心急躁，尽量的保持平和的心态。多呼吸新鲜的空气，在空气污染时多呆在家里，平时也不要有抽烟的习惯，比较辣的东西要尽量的少吃了。多休息，晚上尽量不要出现熬夜通宵打牌上网等情况。这些要努力的做好，再搭配着[九味甘之露]，减少慢性咽炎出现应该是没有太大的问题了。