女性朋友在孕期的时候，很可能会出现一些妊娠并发症，比如妊娠高血压，这种妊娠并发症的发病率是比较高的。所以，孕妇朋友要尽量的控制好自己的血压，以免出现血压高的情况。那么，妊娠高血压怎么办呢？下面就为大家介绍改善妊娠高血压的六大妙招。

1、足够睡眠时间

有妊娠高血压的患者应当适度减轻工作，或是干脆在家里休息，保证每日夜间有8-10小时的睡眠时间。当然了，最好白天也要有2小时的午休时间。在睡觉时建议左侧卧，这样不仅利尿，还有助于子宫胎盘的血液循环。

2、合理安排膳食

妊娠高血压患者在日常饮食上注意选择高蛋白、低油脂的食物，要保证维生素及矿物元素的补给。全身浮肿的患者需要严格限制盐量的摄入。

3、每天测量血压

每天对血压进行测量并记录下来，同时还要对尿液中的蛋白质含量进行检测，可用来判断病情是否有好转。

4、合理安排用药

患者应该在医生的指导下合理用药，医生也因顾及孕妇及胎儿的健康，以及患者的病情，选择最佳的治疗方案。

5、持积极向上心态

孕妈妈们一定要注意心情要保持愉快，要知道如果不高兴了宝宝可是感知得到的，这样很不利于宝宝的发育。情绪大起大伏也是会导致血压改变的。

6、改善异常病症

如准妈妈们发现自己贫血了，要及时的补充铁元素；如果发现下肢浮肿了，要多注意休息，同时辅以按摩。这样不仅能改善现有症状，还可以避免更严重的并发症。

妊娠高血压怎么办呢？对于这个问题，上面为大家给出了六大妙招，都是比较简单又实用的方法，想要预防或者改善妊娠高血压的孕妇朋友，不妨多加参考。另外，孕妇朋友还应该正视这种疾病，同时积极配合医生治疗，这样才能更好的解决问题。