在女性坐月子的时候，就应该增加休息时间，并且要吃高营养的饮食。女性在产后都是会喝红糖水的，这对于产妇的身体恢复是很有益处的。不过，在饮用红糖水的时候，也是有一些讲究的。那么，月子里怎么喝红糖？

女性在顺产之后，会消耗很多的体力，这时候喝一些红糖水的话，就能够避免产后昏厥，还可以补充体力。这时候应该喝含量为10%的红糖水。不仅能避免产后昏厥，而且还有利尿的作用。坐月子的女性喝红糖水，不要在睡前喝，否则就会使体内糖储量过高，长时间睡前喝红糖水的话，很容易出现发胖、龋齿的情况，甚至可能会导致糖尿病。

进行了剖腹产的女性，不能够立即饮用红糖水，否则会影响身体恢复，应该伤口愈合之后再喝。虽然女性做坐月子喝红糖水很有益，但也绝对不能过量。产妇应该注意，在恶露转白或者是转黄之后，就不能再饮用红糖水了，否则就会让恶露的时间延长。坐月子女性饮用红糖水，是不能够超过10天的。饮用过量的话，就会增加子宫的收缩以、蠕动，这很可能会导致出血性恶露。